sexta-feira, 5 de março de 2010

VISITA Às TERMAS S.VICENTE PALACE HOTEL E SPA

No dia 23 de Fevereiro realizamos uma visita guiada as termas de S. Vicente Palace Hotel e Spa. Durante a visita fomos acompanhados por um fisioterapeuta e uma técnica, que nos mostraram as instalações e explicaram os tratamentos efectuados.
As termas são divididas por três pisos em que no piso 0 é a zona da recepção e do Spa. O Spa é constituído pela sauna, banho turco, duches bitérmicos ou contraste, balneários e sala VIP. A salaVip tem como objectivo proporcionar o bem-estar de duas pessoas em simultâneo. Esta sala é constituída por uma banheira de hidromassagem dupla, aromaterapia, música ambiente, tecto iluminado com doze cores diferentes (aromoterapia) em que se aliam as massagem com efeito relaxante.
A piscina é outro dos pontos atractivos, em que o aquísta pode desfrutar de um bom relaxamento, obtendo vários tratamentos tais como pescoço de cisne, o leque, a cascata, o banco e as camas com aerobanho, o corredor de marcha, jacuzzi e jactos sequenciais.
Em seguida passamos para o piso 1 onde observamos a nascente de água termal sulfurosa a 19º C e depois é aquecida à temperatura de 39º C a 42ºC. Neste mesmo piso tivemos acesso a algumas salas de tratamento, como a sala do duche cachão e agulheta, duche vichy, vapores à coluna e aos membros, banheiras de hidromassagem (hidromassagem, hidromassagem com bolhas de ar e imersão simples) em que todos esses tratamentos são realizados com a prescrição médica.
Por fim no terceiro piso visitamos a sala de repouso onde os aquístas se refugiam um pouco depois de fazermos seu tratamento para evitarem as grandes variações de temperatura. Neste piso também existem as salas de Otorrinolaringologia (ORL) realizando-se quatro tipos de tratamentos que são o aerossol, a nebulização, pulverização nasal e bucal e a irrigação nasal.
Esta visita veio de encontro as minhas expectativas e a qual vai me ser muito proveitosa para o meu futuro profissional como técnica de termalismo, teoricamente já tinha alguma visão o que me ajudou a compreender melhor o que me foi explicado.
A sensação de entrar nessa área provocou em mim um gosto nunca antes sentido é um mundo de beleza que a qualquer pessoa atrai, é o ambiente perfeito ao equilíbrio emocional causando óptimos resultados ao estado físico e psíquico.
Esta visita e ajuda de quem nos guiou veio confirmar o que há muito tempo já se sabia o termalismo é uma mais-valia na procura de novos métodos de tratamento confirmados e relatados. Esta experiência foi enriquecedora pois tive a possibilidade de complementar a parte teórica das sessões com a visualização dos equipamentos e tratamentos, assim como todo o espaço que envolve as termas e o Spa.

REFLEXÃO CRÍTICA INDIVIDUAL SOBRE AS POTENCIALIDADES DAS TIC NO CONTEXTO PROFISSONAL

Na actualidade, o mercado de trabalho está cada vez mais exigente. Quem não tiver conhecimento das novas tecnologias de informação e comunicação (tic), não consegue integrar-se nesse mundo tão disputado. Pois, todas as empresas, hoje em dia, têm o seu serviço computadorizado.
Durante a formação, já aprendi a fazer um curriculum vitae europass, uma carta de apresentação e a responder a anúncios de emprego. Considero que estas aprendizagens ser-me-ão úteis no futuro, para arranjar um trabalho.
Nas minhas anteriores ocupações, lidei com as novas tecnologias do seguinte modo: no café, onde trabalhei, tinha a caixa registadora, onde fazia contas e fazia a caixa à noite. Para além disso, tinha DVD, televisão aparelho de som e máquina de flippers. Depois trabalhei numa escola, onde tirava fotocópias e trabalhava com a impressora.
Após ter tido as experiências que tive nestes trabalhos, senti-me mais motivada e com mais conhecimento das tic, o que me veio ajudar muito pessoalmente e contribuiu para me sentir mais preparada para o futuro, que me espera.
Hoje em dia, todos os trabalhos estão mais apoiados com as novas tecnologias. São uma ajuda nas empresas com arquivos e informação contida que ocuparia imensos espaços e contribuiria para a desorganização.
É só nos lembrarmos como era antigamente em certos sítios públicos como tribunal, segurança social…
Eram aglomerados de papel com informação contida e para procurar essa mesma informação levava imenso tempo. Hoje, através de um clique toda a informação fica logo acessível e com outra qualidade.
Concluindo, as novas tecnologias estão enraizados no mundo de uma forma resistente. São uma ajuda preciosa no mundo exigente que temos hoje. Sem elas parávamos no tempo e certos desafios com que somos confrontados no nosso dia-a-dia seriam impensáveis de serem resolvidos.

quinta-feira, 14 de janeiro de 2010

DUCHES DE AGULHETA E LEQUE




O duche a jacto é uma massagem vigorosa feita por todo o corpo, através de um jacto de água, a temperatura deve ser de 28 graus e com uma pressão de aproximadamente 3 kg.
Os benefícios do duche de jactos são imensos, permitindo um efeito revigorante e tonificante, a activação da circulação sanguínea, o relaxamento superficial por todo o corpo, amplia a elasticidade da pele e ainda o alívio do stress diário, aconselha-se que a duração do duche seja de 20 minutos aproximadamente. Existe uma vasta gama de técnicas dentro do duche de jactos são elas: duche de agulheta, duche de leque e muitas outras técnicas.
O duche de agulheta, consiste numa massagem corporal através de jactos de água com controlo da pressão e da temperatura, tonificando e reafirmando o corpo. Promove um relaxamento superficial por todo o corpo, produz um efeito tonificante, verificando uma sensação única de bem-estar e promovendo a activação da circulação. A aplicação da água é com uma pressão superior a 3 bar através de orifícios de 2 a 3 mm de diâmetro, e tem como objectivo estimular a circulação e a sensibilidade da pele.O duche de leque é feito numa cabine própria, permitindo dirigir para o aquísta um jacto tamisado regulado em pressão e temperatura. O jacto será orientado para a zona a tratar, provocando um efeito descontracturante.

segunda-feira, 21 de dezembro de 2009

BARREIAS À COMUNICAÇÃO

As barreiras são interferências na comunicação que dificultam e prejudicam a eficácia comunicativa.
Quando estamos a comunicar com alguém, existem certos factores que temos de ter em conta, para que o processo comunicacional não seja prejudicado e a mensagem seja transmitida de acordo com a verdadeira intenção do seu emissor.
Alguns factores que temos de cuidar:
-Ter cuidado com a voz, pois esta é o veículo da linguagem falada e como tal, deve merecer especial atenção por parte do emissor;
-Usar vocabulário adequado, numa linguagem que interlocutor entenda (comunicar não é falar palavras difíceis);
-Respeitar a correcta pronúncia das palavras;
-Evitar usar palavras ambíguas;
-Dosar a intensidade da voz;
-Evitar erros de concordância verbal;
-Evitar erros gramaticais;
-Evitar vícios de linguagem;
-Diminuir o número de gírias;
-Observar postura e linguagem corporal;
-Demonstrar interesse e participar oportunamente da conversa;
-Não interromper o outro;
-Não mostrar indiferença e atitudes indelicadas;
-Manter contacto visual;
-Explorar a força do silêncio;
-Dar feedback.

segunda-feira, 30 de novembro de 2009

Hydrotherapy



The hydrotherapy the science of the use and exploitation of mineral waters.It is a practice using scientifically proven natural mineral water and other means for the prevention, treatment, rehabilitation, or welfare.



United Kingdom Thermal Spa




Elemis Day Spa


2-3 Lancashire Court
Mayfair, London
W1S 1EY
Tel: 020 7499 4995

Luxurious pampering just off Bond Street. Treatments ranging from wellbeing massages and facials to the more exotic 4.5 hour Balinese Ceremony of Reverence and Moorish Ceremony of Dreams.
Situated in the heart of Mayfair, London, the Elemis day-spa is a sensory space for men and women to escape from the stress and pressures of everyday life.
From the minute you enter the Elemis day-spa you will be taken on a unique journey that has been created only for you.
Designed to subconsciously stimulate all your senses, you will enter a luxurious blend of exotic cultures, colours and textures from around the world, including Bali, Tibet, Polynesia, Japan, Morocco and Thailand.
Your suite becomes your private sanctuary, where your therapist delivers lifestyle solutions tailored only to you. From ‘power-boosting’ anti-ageing facials to hands-on body therapies; from male grooming and detox programmes to mother-to-be.Elemis brings you a premium product combined with the highest quality therapy. The truly incredible Elemis spa-therapy menu has been created to .

segunda-feira, 23 de novembro de 2009

Sinusite




A sinusite é uma doença inflamatória que se encontra nas vias respiratórias.

As doenças respiratórias são aquelas que atingem órgãos do sistema respiratório (pulmões, boca, faringe, fossas nasais, laringe, brônquios, traqueia, diafragma, bronquíolos e alvéolos pulmonares). As enfermidades do sistema respiratório mais frequentes são: bronquite, rinite, sinusite, asma, gripe, constipação, faringite, enfisema pulmonar, cancro de pulmão, tuberculose e pneumonia.

Uma das patologias do sistema respiratório mais frequentes é a sinusite. A sinusite é uma inflamação dos seios perinasais, são cavidades ocas que circundam o nariz contudo pode ser aguda ou crónica sendo que a sinusite aguda pode ter uma duração de uma a quatro semanas e a sinusite crónica pode durar mais de três meses consecutivos, pode aparecer em qualquer dos três grupos de seios, seio frontal, seios etmoides e seio maxilar.

Umas das causas que pode originar a sinusite é alergias, nadar em piscinas tratadas com cloro, mergulhar e infecções respiratórias. É uma doença que sendo crónica ou aguda existe o tratamento adequado nas Termas com águas termais para aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida de quem é portador dessa patologia.

Hello!!!

My name is Claudia.
I am 23 years old and I live in Souselo - Cinfães.
I am student of the a Thermal Spa Technician Course,
that is taking place in Termas de S. Vicente, Pinheiro.
My dream is to find a job as a Thermal Spa technician
When I finish my course.